Arte Meditativa è un laboratorio strutturato da numerosi esercizi pratici pittorici alternati a meditazioni sedute e distese, orientate a favorire equilibrio emotivo e capacità di coltivare una positiva relazione con l’ambiente, per una maggior comprensione del valore del nostro essere-nel-mondo.

Le lezioni comprendono diversi settori dell’espressività artistica ed includono: analisi di opere, video-interviste d’artisti, ascolto di musiche, poesia, esercizi di disegno, pittura ed altro. Eliminando la separazione dei linguaggi formali, emerge la narrazione intenzionale che si muove cieca e gratuita all’interno dell’atto artistico, svelandone il valore etico. Le idee, le essenze che permeano le opere d’arte, sono a disposizione di tutti, al pari di un veicolo contemplativo che si offre in favore di chi lo sa cogliere. 

L’approccio pedagogico è posto in modo orizzontale traendo ispirazione dalla maieutica socratica e dalla pedagogia critica. 

Sono arrivati a questo sapere attraverso un atto totale, di riflessione e di azione, e questo sapere non è statico e non si può trasformare in un contenuto depositabile negli altri.
                                                                                                

Paulo Freire, Pedagogia degli oppressi

Il conducente segue lo studente con radicata sensibilità, indirizzandolo a seguire le proprie intuizioni senza conformarsi né corrispondere ad aspettative immaginarie.

Le pratiche meditative permettono di accogliere con flessibilità il muoversi dei pensieri aiutandoci a superare eventuali situazioni di stress legate alla vita quotidiana, mentre la pratica artistica ci concede di elaborare archetipi invisibili ed astrazioni personali, tramutandoli in forme solide e svelando il valore della loro presenza nella nostra vita.

Il Metodo

Arte Meditativa fonda la sua ricerca sull’esplorazione del valore dell’esperienza diretta, quale punto di partenza essenziale per tutta la conoscenza e lo fa attraverso una concezione filosofica non duale. Nella prospettiva non duale la natura è essa stessa trascendenza che si offre attraverso l’esperienza.

Alternando pratica artistica ed esercizi di respirazione di tradizione orientale, si sperimentano  profondi stati dell’essere che penetrano lì dove non c’è pensiero, né le sue strutture e la descrizione non verbale è l’unica in grado di narrare l’esperienza del fluire morbido dell’esistenza.

Affidandosi al naturale occuparsi umano del valore estetico, si accede ad un canale dialogico privato con le forze sottili che ci attraversano. Un risveglio sensibile, nel sensibile. Una prospettiva priva d’intermediari che va allenata, un metodo che rinnovando la quiete del silenziarsi della mente, concede di occuparsi dello stato emotivo che ci attraversa e di costruire un atteggiamento emancipato da vissuti e contesti sociali nei quali ci troviamo a vivere.

Le meditazioni utilizzate provengono sia dalla pratica dello Yoga che dalla tradizione buddista thailandese. Nello specifico, quest’ultime si chiamano rispettivamente Samatha (calma) e Vipassanā (visione profonda). Le pratiche meditative proposte portano a godere di una mente calma e stabile, in grado di realizzare indagini all’interno ed attorno a sé.

Le qualità dell’arte e della meditazione potenziano l’una gli effetti dell’altra: la meditazione migliora il focus, il distacco e la capacità di osservazione, mentre il potere trasformativo dell’arte permette di elaborare i contenuti affiorati durante la contemplazione, arrivando a godere di una visione più vigile e meno passiva dell’ambiente.

Unificando pratica artistica e pratica meditativa, si sperimenta la possibilità di comunicazione tra diversi aspetti, percorsi ed approcci dei settori dell’esistenza, annullando confini abituali e rigide logiche per approdare ad un proprio metodo, una pratica individuale per definire il mondo.

Dettagli Tecnici

Durata del corso:

2 mesi, 8 appuntamenti a cadenza settimanale di 4 ore ciascuno per 32 ore totali.

Numero di partecipanti:

Massimo 25 partecipanti. Il corso è studiato per avere un numero ristretto di studenti ed offrire ad ognuno la possibilità di essere seguito secondo le proprie necessità.

Destinatari:  

E’ un corso per adulti, indirizzato a tutte le persone interessate a scoprire pratiche tradizionali di respirazione ed osservazione profonda tramite l’intervento dell’esperienza artistica ma non necessita di particolati abilità, infatti non viene chiesto di sostenere alcuna prova di valutazione né all’inizio né al termine del corso. È un processo formativo personale e non standardizzato.

Risorse e materiali:

• Spazio multifunzionale
• Apparecchi per la riproduzione di materiale audiovisivo
• Sedie non fissate a terra
• Tappetini per lo Yoga
• Cuscini per la meditazione 
• Accesso ad un lavello per la pulizia dei pennelli

Obbiettivi del corso:

• Favorire la costruzione di un linguaggio espressivo autonomo
• Aumentare l’empatia  
• Generare maggiore sensibilità estetica
• Affinare capacità di analisi e d’osservazione
• Sostenere i processi di resilienza ed inclusione